ရေဘူးနဲ့ ဘယ်လိုဆေးရမလဲ

ကျွန်ုပ်တို့သည် နေ့စဉ်သုံး အရာဝတ္ထုများကို ပြန်လည်အသုံးပြုရန်နှင့် ပြန်လည်အသုံးပြုရန် နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးကို ရှာဖွေသောအခါ၊ နှိမ့်ချသောရေပုလင်း၏ လူသိနည်းသော အလားအလာကို လေ့လာကြည့်ရန် အချိန်တန်ပါပြီ။ရေသန့်ဗူးများကို သွားရင်းလာရင်း ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးလေ့ရှိသော်လည်း တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးနှင့်ပတ်သက်လာလျှင် ၎င်းတို့သည် အံ့ဩစရာ အသုံးဝင်နိုင်ပါသည်။ဤဘလော့ဂ်တွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ရေပုလင်းဖြင့် လုံခြုံစွာ ဆေးကြောနည်း ခေါင်းစဉ်ကို စူးစမ်းလေ့လာပါသည်။

ပထမဦးစွာ Douching သည် ဘာလဲ ၊ ဘာကြောင့် လူတွေက ဒါကိုလုပ်ဖို့ ရွေးချယ်လဲဆိုတာ နားလည်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။Douching သည် အများအားဖြင့် မိန်းမကိုယ်အတွင်းသို့ အရည်များ ထုတ်ပေးခြင်းဖြစ်ပြီး ဧရိယာကို သန့်စင်ရန် သို့မဟုတ် လန်းဆန်းစေရန် ဖြစ်သည်။သို့သော်၊ မိန်းမကိုယ်သည် ကိုယ်တိုင်သန့်ရှင်းရေးလုပ်သောအင်္ဂါဖြစ်ပြီး များသောအားဖြင့် အပိုအကူအညီမလိုအပ်ကြောင်း မှတ်သားထားရန် အရေးကြီးသည်။Douching သည် ဘက်တီးရီးယားများ၏ သဘာဝဟန်ချက်ကို နှောင့်ယှက်နိုင်ပြီး ဘက်တီးရီးယား vaginosis သို့မဟုတ် yeast infections ကဲ့သို့သော ကူးစက်မှုအန္တရာယ်ကို တိုးစေသည်။ဆေးထိုးဖို့ မစဉ်းစားခင် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ပညာရှင်နဲ့ တိုင်ပင်ဖို့ အမြဲတမ်း ဉာဏ်ကောင်းတယ်။

အကယ်၍ သင်သည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြောင်းပြချက်များအတွက် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်ထံမှ အကြံဉာဏ်ရယူပါက၊ သတိဖြင့် ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပြီး အကောင်းဆုံးအလေ့အကျင့်ကို လိုက်နာရပါမည်။ရေသန့်ဘူးကို ယာယီရေသွင်းစက်အဖြစ် အသုံးပြုခြင်းသည် မှန်ကန်စွာလုပ်ဆောင်ပါက ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

1. မှန်ကန်သော ရေနွေးအိုးကို ရွေးချယ်ပါ-
ချောမွေ့သော နှာတံနှင့် ကျယ်သော ပါးစပ်ပါသော ရေပုလင်းကို ရွေးချယ်ပါ။ကျယ်ဝန်းသော ပုလင်းများသည် ဖြည့်ရန် နှင့် သန့်ရှင်းရန် ပိုမိုလွယ်ကူပါသည်။အန္တရာယ်ရှိသော ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများဝင်ရောက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန်အတွက် အသုံးမပြုမီ ရေသန့်ဘူးများကို သေချာစွာ သန့်စင်ပြီး ဆေးကြောသန့်စင်ပါ။

2. ဆေးရည်ကို ပြင်ဆင်ပါ။
မိန်းမကိုယ်၏ သဘာဝ pH မျှတမှုကို အနှောင့်အယှက် ဖြစ်စေသောကြောင့် ရေဖြင့် ဘယ်တော့မှ မဆေးကြောပါ။အဲဒီအစား ဆားလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကို ရေနွေးပူပူတစ်ခွက်ထဲမှာ အရည်ဖျော်ပြီး အိမ်လုပ်ဆားရည်အပျော့စားတစ်ခုလုပ်ပါ။ဤဖြေရှင်းချက်သည် မိန်းမကိုယ်အတွင်းရှိ ကျန်းမာသောဘက်တီးရီးယားများ၏ ဟန်ချက်ညီမှုကို ထိန်းသိမ်းပေးသည်။

3. သက်တောင့်သက်သာရှိသော အနေအထားကို ရှာပါ-
လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကို တတ်နိုင်သမျှ သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေရန်၊ သင်သည် စိတ်အေးလက်အေးနှင့် သင့်အင်္ဂါဇာတ်နေရာကို အလွယ်တကူ ဝင်ရောက်နိုင်သော အနေအထားကို ရှာဖွေပါ။အချို့သော အသုံးများသော အနေအထားများတွင် အိမ်သာထိုင်ခြင်း၊ ရေချိုးခန်းတွင် ထိုင်ခြင်း၊ သို့မဟုတ် ဒူးကွေးပြီး ကျောပေါ်တွင် လှဲလျောင်းခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။သင့်အတွက် အသင့်တော်ဆုံးအရာကို ရှာဖွေရန် မတူညီသောရာထူးများဖြင့် စမ်းသပ်ပါ။

4. သေချာဆေးကြောပါ
ရေဘူး၏ နော်ဇယ်ကို မိန်းမကိုယ်ထဲသို့ ညင်သာစွာ ထည့်ပြီး လုံလုံခြုံခြုံ ထိုင်နေပါစေ။ဆားရည်ကို သင့်လိင်အင်္ဂါထဲသို့ ထုတ်ပေးရန်အတွက် ရေပုလင်းကို ဖြည်းညှင်းစွာ ညှစ်ပါ။အရည်ကို သဘာဝအတိုင်း စွန့်ထုတ်ပြီး သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်မှ အကြံပြုထားသည့်အတိုင်း အကြံပြုထားသည့် ဖြေရှင်းချက်ပမာဏကို အသုံးမပြုမချင်း လုပ်ငန်းစဉ်ကို ပြန်လုပ်ပါ။

5. ရေသန့်ဘူးကို သန့်ရှင်းပြီး သိမ်းဆည်းပါ။
အသုံးပြုပြီးနောက် ရေသန့်ဗူးများကို သေချာစွာ ဆေးကြောသန့်စင်ပါ။ရေနွေးနွေးနှင့် အပျော့စား ဆပ်ပြာဖြင့် ဆေးကြောပြီးနောက် လေအခြောက် သို့မဟုတ် ဘက်တီးရီးယားများ မကြီးထွားစေရန် သန့်ရှင်းသော မျက်နှာသုတ်ပဝါကို အသုံးပြုပါ။နောင်အသုံးပြုရန်အတွက် ရေသန့်ဘူးကို သန့်ရှင်းခြောက်သွေ့သောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ။

ဆေးသောက်ခြင်းသည် လူအများစုအတွက် မလိုအပ်ဘဲ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်များအထိ ဖြစ်စေနိုင်ကြောင်း သတိပြုပါ။တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အသစ်တစ်ခုခုကို မခံယူမီ သို့မဟုတ် သင်သည် မိန်းမကိုယ်ပြဿနာများကြုံတွေ့ရပါက ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကျွမ်းကျင်သူနှင့် အမြဲတိုင်ပင်ပါ။

ရေသန့်ဘူးများကို တရားမျှတစွာ ပြန်လည်အသုံးပြုပြီး ပေးထားသည့် လမ်းညွှန်ချက်များကို လိုက်နာခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် ဆေးချခြင်းအတွက် ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်သော အစားထိုးနည်းလမ်းကို ဖန်တီးနိုင်ပါသည်။ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်များကို ဂရုစိုက်ခြင်းသည် ဘေးကင်းရေးနှင့် အသိဉာဏ်ဖြင့် ဆုံးဖြတ်ချက်ချခြင်းကို အမြဲဦးစားပေးသင့်သည်ကို သတိရပါ။

ရှင်းလင်းချက်- ဤဘလော့ဂ်တွင် တင်ပြထားသော အချက်အလက်များသည် ပညာရေးဆိုင်ရာ ရည်ရွယ်ချက်အတွက်သာဖြစ်ပြီး ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်း မပြုသင့်ပါ။တစ်ဦးချင်း သီးသန့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ လမ်းညွှန်ချက်အတွက် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။