မူလတန်း ကျောင်းသား ကျောင်းသူများ ကျောင်းသို့ ရေသန့်ဘူးများ ဆောင်သွားသည့်အခါ ဘာကို သတိထားသင့်သနည်း။

ချစ်လှစွာသော ကလေးများနှင့် မိဘများ ကျောင်းသည် စွမ်းအင်နှင့် သင်ယူမှု အပြည့်ရှိသော အချိန်ဖြစ်သည်၊ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျန်းမာရေးနှင့် ပတ်ဝန်းကျင် ကာကွယ်ရေးကိုလည်း ဂရုစိုက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဒီနေ့တော့ ယူဆောင်လာတဲ့ကိစ္စနဲ့ ဆွေးနွေးကြည့်ရအောင်ရေဗူးများကျောင်းသို့ ရေသန့်ဗူးများသည် ကျွန်ုပ်တို့နေ့စဥ်အသုံးပြုနေကြသည့် အရာများဖြစ်သော်လည်း အထူးသတိထားရန် လိုအပ်သောအသေးစိတ်အချက်များရှိပါသည်။

1. သင့်လျော်သောရေခွက်ကို ရွေးချယ်ပါ-

ပထမဦးစွာ ကျွန်ုပ်တို့နှင့် လိုက်ဖက်သော ရေခွက်ကို ရွေးချယ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ရေခွက်သည် ယိုစိမ့်မှုမရှိစေရန်၊ သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူပြီး သန့်ရှင်းရလွယ်ကူစေရန်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် သဟဇာတဖြစ်မည့် ပစ္စည်းများဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော ရေခွက်များကို ရွေးချယ်ရာတွင်လည်း ပလတ်စတစ်စွန့်ပစ်ပစ္စည်းများ ထုတ်လုပ်မှုကို လျှော့ချရန်နှင့် ကမ္ဘာမြေကို ကာကွယ်ရန် အာရုံစိုက်သင့်သည်။

2. ရေခွက်များ သန့်ရှင်းရေး။

သင့်ရေဖန်ခွက်ကို သန့်ရှင်းအောင်ထားရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ အသုံးမပြုမီနှင့် တစ်ကြိမ်ပြီးတိုင်း ခွက်ကို ရေနွေးနွေးနှင့် ဆပ်ပြာဖြင့် သေချာဆေးကြောပြီး အရည် သို့မဟုတ် အစားအစာများ မကျန်ရှိစေရန် သေချာစေပါ။ ၎င်းသည် ရေဖန်ခွက်ကို တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းစေပြီး ဘက်တီးရီးယားပေါက်ပွားမှုကို တားဆီးပေးသည်။

3. ရေခွက်ကို ပုံမှန်ပြောင်းပါ။

ရေသန့်ဗူးများကို ထာဝစဉ်အသုံးပြုရန် မရည်ရွယ်ဘဲ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ၎င်းတို့သည် ဟောင်းနွမ်းလာသည် သို့မဟုတ် သန့်ရှင်းမှုနည်းလာနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် မိဘများအနေဖြင့် ရေခွက်၏ အခြေအနေကို ပုံမှန်စစ်ဆေးပြီး ပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာရှိပါက အသစ်ဖြင့် အစားထိုးသင့်ပါသည်။

4. vector ကို ရေဖြည့်ပါ။

ရေအလွန်အကျွံ သို့မဟုတ် အလွန်နည်းသောရေဖြင့် မဖြည့်ပါနှင့်။ ကျောင်းနေစဥ်တစ်ရက်လုံး သင့်အတွက် ရေအလုံအလောက်ယူခဲ့သော်ငြား ဖန်ခွက်ကို အလွန်လေးလံအောင် မလုပ်ပါနှင့်။ သင့်လျော်သောရေပမာဏသည် မလိုအပ်ဘဲ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးမဖြစ်စေဘဲ သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏အရည်များ ဟန်ချက်ညီစေရန် ကူညီပေးသည်။

5. ရေခွက်များကို ဂရုတစိုက်အသုံးပြုပါ-

ရေဘူးသည် သောက်ရေအတွက်ဖြစ်သော်ငြား သတိဖြင့်အသုံးပြုပါ။ ရေဖန်ခွက်ကို မြေကြီးပေါ် ပစ်ချခြင်း သို့မဟုတ် အခြားကျောင်းသားများကို စော်ကားရန် မသုံးပါနှင့်။ ရေဖန်ခွက်ကို ကျန်းမာသန်စွမ်းအောင် အသုံးပြုထားသောကြောင့် ဂရုစိုက်ကြပါစို့။

6. ရေသန့်ခွက်-

တခါတရံမှာ ရေသန့်ဘူးတွေ ပျောက်ပျက်သွားနိုင်တယ်။ ရေငတ်ခြင်းနှင့် သောက်ရန်ရေမရှိစေရန်အတွက် ကျောင်းလွယ်အိတ်အတွင်း ရေသန့်ဘူးကို သိမ်းဆည်းထားနိုင်သည်။

ကျောင်းသို့ ကိုယ်ပိုင်ရေသန့်ဘူး ယူဆောင်လာခြင်းသည် ကျန်းမာရေးအတွက်သာမက ပတ်ဝန်းကျင်ကိုလည်း ဂရုစိုက်တတ်ရန် သင်ပေးပါသည်။ ရေသန့်ဗူးများကို ဂရုတစိုက်ရွေးချယ်ခြင်း၊ ထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့် အသုံးပြုခြင်းဖြင့် သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ကို ကာကွယ်ရန် ကျွန်ုပ်တို့၏အခန်းကဏ္ဍကို လုပ်ဆောင်ရင်း အလေ့အကျင့်ကောင်းများ မွေးမြူနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
လူတိုင်းဟာ သူတို့ရဲ့ ရေသန့်ဗူးတွေကို ကောင်းကောင်း ဂရုစိုက်၊ ကျန်းမာရေးနဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ အသိပညာတွေကို ထိန်းသိမ်းရင်း တက်ကြွပြီး သင်ယူမှုအပြည့်နဲ့ မူလတန်းကျောင်းချိန်ကို ကုန်ဆုံးနိုင်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။